新宿区・曙橋ココティエクリニック歯科口腔外科の院長・口腔外科専門医の青山です。

年々夏が暑くなっていますね。まずは命を守る熱中症対策が第一ですが、油断すると口や歯のトラブルが増える時期でもあります。

今回は、夏に起こりやすい歯のトラブルとその対処法について紹介します。

【夏に起こりやすい歯のトラブル】
1. 知覚過敏

原因：冷たい飲み物やアイスクリームの摂取頻度の増加。

症状：冷たいものを口にすると歯が「キーン」としみる。ときには、頭まで痛くなることもあります。

対応：

　①　知覚過敏用歯磨き粉を使う。

　②　冷たい物を口の中で温めてから飲む。

　③　歯ぎしり・食いしばりの改善（歯のすり減りが原因の場合も）。

①～③で改善しない場合には、むし歯や楔状欠損など、歯に異常がある可能性があります。歯医者さんを受診して診断を受けましょう。

2. 虫歯や歯周病のリスク増加

原因：ジュースやスポーツドリンク、塩飴など糖分の多い飲料や食べ物の摂取頻度の増加。

症状：歯の痛み、歯ぐきの腫れ・出血。

対応：

　①　人工甘味料入りの飲食物を摂取する。

　②　水で口をゆすぐ・こまめに歯磨きをする。

　③　１日に１回はフロスや歯間ブラシを使う。

3. 口臭の悪化

原因：暑さによる脱水によって唾液の分泌量が減少。

症状：口が乾く、口臭が気になる。

対応：

　①　水分補給をこまめに。

　②　キシリトールガムなどで唾液分泌を促す。

　③　適度な休息（ストレスが増えると唾液の出が悪くなります）。

　④　人工唾液の使用。

　⑤　漢方などの処方を受ける。

当院では、人工唾液の紹介や、唾液分泌を促す作用のある漢方の処方を行っています。

4. 歯ぎしり・食いしばりの悪化

原因：夏のストレス（仕事・家庭・気温）、睡眠の質の低下。

症状：朝起きるとあごが痛い、歯がすり減る、詰め物が取れる。

対応：

　①　マウスピースの使用（就寝中）。

　②　睡眠の質を上げる工夫（クーラー使用・温度管理）。

　③　飲酒のコントロール。

　④　適度な運動と生活習慣の改善。

当院では、十分に患者さんのお話を伺い、生活習慣の改善を指導いたします。必要に応じて、マウスピースの作製や漢方の処方を行っています。

5. 定期検診・治療の中断

原因：夏休み・旅行・帰省などで歯科通院が後回しに。

対応：

　①　事前に健診・治療の予定を立てる。

　②　忙しい時期こそ口腔ケアを丁寧に。

旅行先でトラブルが起きてから後悔することは少なくありません。海外等の旅行先で応急処置を受けることは簡単ではありません。歯科にかかわらず、ぜひ計画的に健康を守りましょう。

 

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